```h□ml 在□手后的初期,情□□□动□不□避免的。这个阶段,□们常常会感到失落、孤独,甚至会怀疑自己的价值。这□情□的波□是正常的,因为分手□味着一个□悉的生活模式的结束□面对这些□感波动,重□的□要学□接纳自己的□□,不要压抑或逃避。通过与朋友和家人□交流,或者寻求专□的心理咨询,可以帮助□己更好地度过这段□期。
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